Pollack97
Witam ile powinien trwać cykl kreatynowy i przerwa pomiędzy cyklami?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
82
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1840
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Muton
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
38
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1581
Ile osób, tyle opinii, ja słyszałem już dużo teorii.
Jedni mówią że kreatyna dopiero po miesiącu zaczyna działać, więc trzeba brać 2 miesiące, drudzy mówią że miesiąc bierzesz potem 3-4 miesiące przerwy... więc ja już szczerze sam nie wiem. ; )
Zmieniony przez - Muton w dniu 2016-03-25 16:12:50
Jedni mówią że kreatyna dopiero po miesiącu zaczyna działać, więc trzeba brać 2 miesiące, drudzy mówią że miesiąc bierzesz potem 3-4 miesiące przerwy... więc ja już szczerze sam nie wiem. ; )
Zmieniony przez - Muton w dniu 2016-03-25 16:12:50
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
ona działa zawsze :) w sensie komórkowym, problemem może być to że jedni mają jej naruralny poziom większy drudzi mniejsi, Ci drudzy lepiej odczują suplementację
ja polecam stałą dawką ciągle tylko w DT od 5-10 g
ja polecam stałą dawką ciągle tylko w DT od 5-10 g
...
Napisał(a)
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
84
Napisanych postów
6679
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20906
ja cisne już 4miesiąc :D hehe
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie tak jak pisze Popuri.
Również rekomenduję stałą suplementację jak 5-10g dziennie w dni treningowe.
Pytanie brzmi, czy w Twoim przypadku jest sens wprowadzania kreatyny w praktykę?
Również rekomenduję stałą suplementację jak 5-10g dziennie w dni treningowe.
Pytanie brzmi, czy w Twoim przypadku jest sens wprowadzania kreatyny w praktykę?
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
cykl 6-8 tyg. później mniej więcej podobnie jeśli chodzi o przerwe przed kolejnym , dawka 10g dziennie
...
Napisał(a)
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
84
Napisanych postów
6679
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20906
Dawka jest zależna też od wagi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
82
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1840
Waga 85kg przy 190cm na czczo z rana. Jak brałem krete przez te 2 miesiące to stosowałem w DT 10g a w DNT 5g po świetach dokupie sobie krete i będę jechał jednym ciągiem bez przerw tak jak polecacie tylko jeszcze pytanie czy w DNT brać te 5g z rana czy to nie ma sensu?
...
Napisał(a)
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
jak chcesz ja wprowadzic jako stala suplementacje to wystarczy 5g przed/po treningu
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
cykl dopóki są efekty, może być nawet 12-16tyg
przerwa min wymagana 4tyg - ale wiadomo że lepiej jak byłaby dłuższa
przerwa min wymagana 4tyg - ale wiadomo że lepiej jak byłaby dłuższa
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
84
Napisanych postów
6679
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20906
czasami akurat w moim przypadku bawienie się mono,później jabłczan,pózniej jakiś stak i ciągniesz dłużej :) tak jest u mnie
