Czas redukcji

Witam,

ile maksymalnie może potrwać dieta redukcyjna aby nie kolidowała ze zdrowiem?

W sumie jest to bardziej styl odżywiania a nie regorystyczna dieta z wyliczeniem każdej kalorii ale czy dla takiego stylu również są jakieś maksymalne ramy czasowe?

Z góry dziękuję za odpowiedź,

pozdrawiam.

Zalezy ile jest do zredukowania, np moze trwać nawet i pół roku, co jakiś czas mozan robić przerwy by organizm odpoczął od reżimu .