ilan
Witam biegam od 2 lat zmieniłem buty na kalenji trail i obie nogi mnie bola pod łydkami boli achilles miesnien brzuchaty oraz płaszczkowaty czy to moze byc przyczyna zle dobranych butów ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1247
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10179
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
pokaż dokładnie na obrazku gdzie występuje bólu oraz kiedy zmieniłeś obuwie ponieważ może to być właśnie tego przyczyna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1247
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10179
powiem tak dzisiaj zrobilem trening ok 12 km i tak ból jest na całych goleniach a najbradziej brzuchaty ł piszczele nigdy nie mialem takiej kontuzji jak wzmacniac takie miesnie ? do tego wieczorem bola niesamowicie kostki
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
na jakiej podstawie uważasz że mięśnie są osłabione i należy je wzmacniać ? jak oczekujesz porady to dostosuj się do tego co otrzymujesz w odpowiedzi pytałem choćby kiedy zmieniłeś obuwie bo może mieć to ogromne znaczenie , poczytaj o shin split
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1247
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10179
obuwie zmieniłem ok 2 miesiecy temu od praktycznie zmiany obuwia na trailowe zaczeły sie problemy
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
czyli prawdopodobnie mamy przyczynę , czytałeś o shin split? ćw. rozciągających itp.?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1247
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10179
tak czytałem, mnie bola mniesnie pod łydka najwiecej czuje płaszczkowaty oraz piszczelowy musze rozicagac jak nie to ide do fizjoterapeuty
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
prawidłowa decyzja , porozciągaj jeśli po mniej więcej tygodniu nic się nie zmieni czas się wybrać na terapie
