Ból barku przy podciąganiu szeroko

Witam.Tak jak w temacie.Ból prawego barku przy podciąganiu szeroko nachwytem.Problem pojawia tylko się przy ostatnim powtórzeniu kiedy już jest spora '' walka '' i mimo że pójdzie mam uczucie jakby mi coś przeskakiwało w barku i takie jakby odrywanie się mięśnia/ścięgna od kości.Pojawia się tylko w prawym barku.Jest to mój słabszy bark, mimo że jestem praworęczny.


Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2016-02-04 14:19:26

odpusc zatem ostatnie powtorzenie.
nigdy nie targaj kosztem techniki


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-04 16:06:24

boli nie podciagaj sie szeroko, zmien uchwyt, lub szerokosc :) lub zmien cwiczenie!
Z sila !

skoro pojawiaja się dolegliwosci moze warto byłoby się zająć barkiem, byl jakis uraz w przeszlosci ?