Zastanawiam się, czy dalej ćwiczyć na masę, czy może lepiej zredukować nadmiar tłuszczu, którego najwięcej jest na brzuchu. Z góry dziękuje za pomoc i rady. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, chciałbym prosić o pomoc w ocenie rodzaju sylwetki( mezo, ekto, endo). Na siłowni ćwiczę od 4 miesięcy, ćwiczyłem FBW na masę, obecnie od 2 tygodniu trenuje splitem. Z dietą bywało różnie, ale od tego tygodnia będzie w pełni zachowana ;)Wzrost 180, waga około 82kg.
Zastanawiam się, czy dalej ćwiczyć na masę, czy może lepiej zredukować nadmiar tłuszczu, którego najwięcej jest na brzuchu. Z góry dziękuje za pomoc i rady. Pozdrawiam
Zastanawiam się, czy dalej ćwiczyć na masę, czy może lepiej zredukować nadmiar tłuszczu, którego najwięcej jest na brzuchu. Z góry dziękuje za pomoc i rady. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja redukowałbym, ale ostroznie
baz rób masę ale z lekkim bilansem kcal
baz rób masę ale z lekkim bilansem kcal
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Rodzaj sylwetki nie ma znaczenia
Ja bym celował w redukcję bo fatu sporo
Ja bym celował w redukcję bo fatu sporo
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły