Bezelo
Witam za niedługo zamierzam redukować na IF ale mam jedno pytanie chodzi dokładnie o godziny okna będę robił 16hpostu i 8h jedzenia na początek ale mam problem bo pracuje na 2 zmiany i w 1 tygodniu pasowało by mi okno od 15 do 23 a w 2tyg od 12 do 20 czy mogę co tydzień zmieniać ? czy godziny okna muszą być stałe?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
216
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7773
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Możesz śmiało zmieniać.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
216
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7773
dzięki wielkie a ma jakieś znaczenie jeżeli w 1 tygodniu robię treningi na czczo a w 2tyg po posiłku?
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Nie, nie ma większego znaczenia
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Poprzedni temat
Pytanie odnośnie IF
