...
Napisał(a)
Witam kupilem ostatnio bialko i bcaa firmy AKTIVLAB jak myslicie oplaca sie wogole brac bialko + bcaa i czy to jest wogole dobre waże 70 kg przy wzroscie 171cm onwod klatki to 103cm i biceps 32 chcialbym przybyć na masie wiem wiem będziecie mi pisac czemu nie kupilem kreatyny poniewaz to wypelnia tylko miesnie woda a ja chce staly efekt. Jak mozecie to chcialbym sie dowiedziec jak to dawkowac i kiedy to brac.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj:)
napisz nam prosze cos wiecej o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
w ciemno odpowiadajac brac mozna kwestia czy jest sens rozpatrujac Twoj przypadek indywidualnie
napisz nam prosze cos wiecej o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
w ciemno odpowiadajac brac mozna kwestia czy jest sens rozpatrujac Twoj przypadek indywidualnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nigdy nic nie bralem zadnych odzywek to sa moje pierwsze zakupione sumplementy. Jestem na diecie tak mozna powiedziec co drugi dzien jem pierś z kurczaka z ryżem godzine przed treningiem. Nie wiem wiecej co jeszcze napisac jakbys mogl to zadaj mi pytanie na ktore chcesz zebym odpowiedzial a nie uzyskales tu informacji z mojej wypowiedzi.
...
Napisał(a)
zerknij w ankiete i wypelnij info:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
2) wiek 17
3) waga/wzrost 70kg 171cm
4) staż treningowy 5 miesiecy a 1 moesiac z dietą
5) cel cyklu model fitness :D
6) stosowane już wcześniej suplementy nie stosowalem niczego teraz kupilem bialko i bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze zadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowalem kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) praktycznie tylko losoś kurczal z ryzem tyńczyk
11)przewidziane finanse na cykl 500 zl
12) uwagi i sugestie no chcialbym soe dowiedzieć to co napisalem w pierwszym poście
3) waga/wzrost 70kg 171cm
4) staż treningowy 5 miesiecy a 1 moesiac z dietą
5) cel cyklu model fitness :D
6) stosowane już wcześniej suplementy nie stosowalem niczego teraz kupilem bialko i bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze zadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowalem kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) praktycznie tylko losoś kurczal z ryzem tyńczyk
11)przewidziane finanse na cykl 500 zl
12) uwagi i sugestie no chcialbym soe dowiedzieć to co napisalem w pierwszym poście
...
Napisał(a)
Nie wiem co ostatnio ludzie mają z tą kreatyną że jedynie wypełnia mięśnie wodą i nie daje stałego efektu, już kolejna wypowiedź o tym.
Skonsultuj sposób odżywiania w dziale odżywianie bo łosoś kurak tunczyk i ryż nie wyglądają ciekawie. jak już wyżej napisałeś tunczyk, łosoś i kurak w koło wcinasz to możliwe że już masz aż nadto białka w diecie o odżywka będzie zbędna.
Skonsultuj sposób odżywiania w dziale odżywianie bo łosoś kurak tunczyk i ryż nie wyglądają ciekawie. jak już wyżej napisałeś tunczyk, łosoś i kurak w koło wcinasz to możliwe że już masz aż nadto białka w diecie o odżywka będzie zbędna.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Proponuję zacząć od ułożenia diety na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły