Redukcja czy masa?

Chodziło mi o krótką redukcję...nie ma mięsa więc i tak nic nie straci oprócz tłuszczu. Ale ok. Niech robi masę i najwyżej za jakiś czas się zniechęci bo obwody będą rosły ale najchętniej w pasie pozdro dla "ekspertów"

Eh...

Jak przypilnuje diety to go nie zaleje bo to właśnie dieta o tym decyduje. Zresztą, jak wiesz jakie obwody będą rosły najchętniej to podaj mi następne numery w lotto .


Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-12 17:23:10

Jeżeli wytniesz, a później "podobno" masując się zatłuścisz, to jaki jest sens wycinać teraz? Kolega sołtys1987 lepiej niech nie doradza.

Masuj, a przed wakacjami zaczniesz zmniejszać kalorie. Na plaży będziesz wszystkich przyćmiewał.


Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-12 17:29:39

masa ja knic, tylko nie oznacza to swienskiego wp*****lania , tylko z głową

Zrobi jak zechce. A kolegów "znawców" fanów świniomasy pozdrawiam!

Koledze radzę wrzucić temat do działu odżywianie.

sołtys idz do domu

Budowanie masy mięśniowej - estetki/jakości nie równa się z zalewaniem się, każdy ma inne cele. Ponad 50% z pewnością wybiera otłuszczenie kosztem podbicia wagi. Ja od zawsze rekomenduje estetykę.

Autorze jak byś teraz zredukował jeszcze z tego co masz,a bardziej tego czego nie masz to by cię ubrania zabiły . Dokładaj masy.
Co do dokładania masy i zalewania się, jeżeli ktoś jest ekto - hard ekto, próbuje za wszelką cene dołożyć masy obojętnie jaka to masa jest. Sam popełniłem ten błąd. :)