1. WIEK: 23
2. WAGA: 102
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 104
-udo: 69
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA: redukcyjna
-białko: 3,5
-węglowodany: 1.5
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było
8. TRENING: 4x w tygodniu + 4x w tygodniu aeroby
9. CEL CYKLU: spalic tkanke tłuszczowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 113
-martwy ciąg: nie robiłem na maxa
-przysiad:100