Suplementacja u piłkarza

Witam :)
Mam pytanie :)
Od nie dawna zacząłem chodzić na siłownie a regularnie gram w piłkę nożna ,która jest moim priorytetem..
Chciałbym uzyskać więcej siły ale także spalić tłuszcz który znajduje się na moim brzuchu.. :/ Dieta i trening rozpisana :) Tylko nwm czy mógłbym brać jabłczan kreatyny i spalacz co o tym sądzicie ?:)

Skoro dopiero bierzesz się za siłownię i dietę to wstrzymaj się póki co z suplementami

Jak dieta i treningi rozpisane to się jeszcze wstrzymaj. Dopóki efekty działania siłowni i odzywiania będą słabsze


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-11-06 21:21:20

ciezko Ci bedzie pogodzic budowanie sily i redukcje tkanki tłuszczowej, tym bardziej kiedy priorytetem jet dla Ciebie piłka i na tym sie skupiasz przede wszystkim,
co bys jednak nie wybrał kluczem bedzie odpowiednie odzywanie i trening i na tym sie skup na poczatek