mleczan magnezu

witam biorę magnez mleczan magnezu ten dobrze przyswajalny i pytanie takie bo jest go tylko 16 procent a pisze ze mam brać 1 tabletkę dziennie czy mogę brać go tak z 4-5 razy dziennie skoro go jest tak mało a tak będzie 100% czy przedawkuję go albo jakąś chemie z niego czy może się spowoduje jakaś interakcja z powodu niewchłonienia bo może się niebędzie wchłaniał a odkładał ? o co tu chodzi,mogę mieć problemy z spaniem od tego bo kiedyś wziąłem chyba 2 takie czy 3 i miałem problem ,ale niewiem czy od tego?

Wykonaj pełny jonogram + chlorki i dopiero dostaw chemię wg braków. Jeśli wyjdzie w normach nie ma potrzeby żebyś pchał w siebie tablety.

to po co biorą suplementy witaminowe powiedz mi poco? profilaktyka nienadąża się niera,a wogóle ja tam badaniom niewierze na starość i tak wszystko wychodzi z czasem......

Może jesteś naiwniak i wierzysz w reklamy, nie wiem. Sam sobie odpowiedz po co bierzesz coś czego być może nie ma potrzeby brać, a wyjaśni to jedno badanie.