...
Napisał(a)
Cześć! Dyscyplina sportu jaką uprawiam i chcę przejść na zawodowstwo to freestyle motocross. Wiem ,że potrzebna mi jest duża mobilność i ogólna gibkość ciała. Dlatego muszę się rozciągać ale co dalej? Co ćwiczyć a co nie? Potrzebne mi cardio czy nie? Trening ogólnorozwojowy z książki "skazany na trening" będzie dobry czy muszę iść w ogóle w inną stronę? Dieta ma być jakaś szczególna czy wystarczy "zdrowe odżywianie"? Czy da się jakoś zahartować ciało na upadki z dużej wysokości? Jak zmniejszyć ilość kontuzji? Z góry dziękuję i pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc nie znam tej dyscypliny i nie jestem w stanie niczego doradzić.W tym dziale zajmujemy się głównie treningiem siłowym, kiedy celem jest poprawa estetyki sylwetki.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-10-06 17:08:23
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-10-06 17:08:23
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły