Batony proteinowe ? Napoje ?

Witam serdecznie. Co sądzicie o batonach proteinowych ? Czy faktycznie dostarcza tyle białka ? Jeżeli tak to jakie batony proteinowe są według was najlepsze? Je ktoś takie batony z was?

Aha i drugie pytanie odnośnie napoi, polecacie jakieś napoje typu z bcaa lub coś podobnego ? Czy naprawdę regenerują szybciej mięśnie ?
Mam 16 lat więc nie chciałbym jeszcze kreatyny brać, a zamiast wydawać 100 zł na białko to kupiłbym sobie może lepiej 10 batonów po 2 zł z jakimś napojem ? A tym bardziej, że takiego batona można zjeść w szkole co nie ? :)

batony sa ok, ale tylko awaryjnie, nie ma sie zbytnio co nimi interesowac w kontekscie przydatnosci w diecie sportowca, warto miec pod reka ze 2 szt w razie potrzeby, nic wiecej, osobiscie korzystam z batonow bardziej zblizonych skladem do przekaski niz typowo zrodla biala.

lepiej kase przeznacz na wpc do uzupelnienia diety, niz batony i napoje

te batony zazwyczaj maja bardzo kiepskie sklady
jesli chodzi o napoj to nr 1 jest bcaa drink

batony maja rzeczywiscie tyle bialka co deklarowane natomiast oprocz tego maja zazwyczaj duzo badz bardzo duzo tluszczy i cukrow , czasem w awaryjnych sytuacjach mozna sie ratowac

gotowe napoje sa ok jesli chodzi o sklad kwestia ekonomii czy warto

Będę musiał pomyśleć nad tymi batonami, bo raz dziennie muszę zjeść jakiegoś Grześka i czy warto zamienić tego Grześka na baton proteinowy.

A co do bcaa drink, da mi ktoś jeszcze opinie na ten temat ? Kiedy go się pije itp.

pije sie wtedy kiedy potrzeba brac BCAA nie jestem przekonany czy to dla Ciebie po zadawnych pytaniach

codziennie batona ? po co Ci to ?

Zadaje takie pytania bo po prostu nigdy nie interesowałem się suplementami , a ten napój wzbudził moją ciekawość.

spoko to nie atak poprostu wiem jak za dzieciaka tez mnie to ciekawilo czy jaralo kupywalo sie suple ktore okazuje sei nie byly specjalnie potrzebne kosztem kupna sobie np. jakiegos ciucha czy wyjscia gdzies wieczorem , czesto nie warto