Kreatyna Creapur-OLIMP???

Czy ta kreatyne mozna zaczac stosowac bez fazy nasycenia czy faza jest konieczna? slyszalem ze w niektorych faze mozna pominac. Na ile ona wystarcza jesli bede ja stosowal bez tej fazy. Chodzi mi o opakowanie 300gr. Chcialbym sie dowiedziec od osoby ktora ja spozywala, jak ja ocenia, czy jest lepsza od kreatyny hi teca w kapsulkach i w ogole czy to dobry suplement?

Sidor

Czy ta kreatyne mozna zaczac stosowac bez fazy nasycenia czy faza jest konieczna?

OCZYWISCIE ZE NIE JEST KONIECZNA

slyszalem ze w niektorych faze mozna pominac.

PEWNIE ZE TAK

Na ile ona wystarcza jesli bede ja stosowal bez tej fazy. Chodzi mi o opakowanie 300gr.

POLICZ - DZIENNIE 5G RANO I 5G PO TRENINGU

Chcialbym sie dowiedziec od osoby ktora ja spozywala, jak ja ocenia,

OKEJ

czy jest lepsza od kreatyny hi teca w kapsulkach i w ogole czy to dobry suplement?

CZY LEPSZA TO WIEDZA W LABORATORIUM
TO BARDZO DOBRY SUPLEMENT JEZELI MASZ ODPOWIEDNIA DIETE ORAZ TRENING

Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there

Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-09-24 17:47:58

Jeszcze dwa pytanka. Czy ta kreatyne moge laczyc z bialkiem Sojavit70? Jesli tak to jak?Slyszalem najlepiej jest spozyc bialko 30 minut przed snem, czy to prawda?
Czy glukoze sie je przed kreatyna czy razem, w ogole jaka jest dawka glukozy?

Sidor

Czy ta kreatyne moge laczyc z bialkiem Sojavit70?

PEWNIE, CHOC NIE JEST TO NAJLEPSZE BIALKO (NIEPELNY SKLAD AMINOKWASOW)

Jesli tak to jak?

UZUPELNIAJ NIM DIETE

Slyszalem najlepiej jest spozyc bialko 30 minut przed snem

NIEWATPLIWIE, NAWET DO 1 GODZINY

czy to prawda?

TAK

Czy glukoze sie je przed kreatyna czy razem, w ogole jaka jest dawka
glukozy?

MOZESZ RAZEM, OK 50G GLUKOZY

Hail til I reach Hell, I ain't scared
Mama checkin in my bedroom; I ain't there

kredka bez nasycenia starczy ci na 6 tygodni(przy treningach 3 x na tydzien) osobiscie ja uzywam i jestem zadowolony. białko bież najfczesniej po pół godziny

Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

Bez fazy nasycenia wystarczy 5 gr.dziennie przez 6 tyg.