SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

taki zestaw sprzętu na siłke domowa?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 812

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359
Cześć planuje wydac ok.800
na siłke to sprzety które chce zakupić
zestaw gryf hantle obciazenie http://allegro.pl/zestaw-55kg-gryf-prosty-hantle-obciazenia-i5412246147.html 216zł

gryf łamany + obciazenia 26kg http://allegro.pl/zestaw-juniora-obciazenia-26-kg-gryf-lekko-lamany-i5308437902.html 100zl

drazek http://allegro.pl/1488-drazek-do-podciagania-nascienny-na-sciane-i5185011425.html 57zł

ławka http://allegro.pl/laweczka-lawka-do-cwiczen-pod-sztange-modlitewnik-i5265721627.html 269zł

suma : 800zl wliczona dostawa itd , i pytanie czy srubki itd taki duperele sa juz ?

stojak - do martwego ciagu jak zrobić własno recznie ?










Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 207 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2770
Mało trochę obciążenia na gryf prosty i troszkę mało na łamany, poza tym nawet okej


Zmieniony przez - Mave5 w dniu 2015-07-11 17:56:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359
ja dopiero co zacząłem na siłce a na klate wyciskam 10kg :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 207 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2770
To starczy spokojnie, sprzęt na początek styka ;)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy split do oceny

Następny temat

Silne tricepsy i barki w porównaniu do klatki - przeciążenie tricepsów,jak wyizolowac

WHEY premium