Szacuny
1
Napisanych postów
33
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1806
Witam.
16 lat 68 kg
W roku szkolnego uprawiam kickboxing od 2 lat i od września do czerwca chodziłem na siłownię. aktualnie biegam 3x w tygodniu lub jeżdżę rekreacyjnie rowerem codziennie.
Aktualnie zmniejszyłem podaż kalorii z 3k do 2.2k aby trochę zrzucić i zeszło 3kg i chciałbym Was zapytać czy warto jeszcze trochę zrzucić bf czy może zacząć masować. Planuję także jakoś w następnym tygodniu rozpocząć siłownię,
Szacuny
14674
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
Ja sie zastanawialem przez chwile czy ty masz takie 'boczki', ale po przygladnieciu sie stwierdzilem, ze masz poprostu chuda gore i dlatego to tak wyglada
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1806
Właśnie też mi to spokoju nie dawało bo często zastanawiałem się czy to takie boczki czy po prostu kość już. Czyli po prostu jest tylko taki efekt wizualny bo góra jest chuda w porównaniu do bioder i wystarczy przymasować dobrze, aby ten efekt zniknął?