Najlepsze białko cena-jakość

adam222

W tym białku jest 5g węglowodanów - na redukcję kiepskie białko.
Najlepsze białko jeśli chodzi o stosunek jakość/cena to pierś z indyka.

O tak te 5g węglowodanów tak podbija bilans kaloryczny że redukcja nie wyjdzie

Jak dla mnie obecnie duże opakowanie ostrovitu WPC80 wychodzi bardzo ekonomicznie i skład nie najgorszy.

z tanszych Ostrovit czy Sfd, to chyba najbardziej sensowne opcje,
jednak 100g bialka z prochu to imo kiepski pomysł, nie wiem jakie musial bys miec zapotrzebowanie zeby przynajmniej wiekszosci nie dostarczyc z pozywienia...
ile wazysz?

100g to dla chłopa ponad 100 kg wagi i przy zapotzrebowaniu ok 2,5g białka na dzień, jak ważysz z 70 kg to nie wiem jak można nie dostarczyć ok 2g białka na kg.