Dodam, że to jest moja dieta na DNT w DT biorę 80g carbo i 30 izolatu po treningu, więc kaloryczność podskakuje w DT do 4,1 - 4,2 kcal
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Drugi posiłek gdzie jest 375 ryżu i 450 kurczaka to dzieli się na 3 posiłki po 125 ryżu i 150 kurczaka
...
Napisał(a)
Podczas tej masy suplementuję się monohydrantem kreatyny, shock therapy , bialko izolat, carbo, minerały i omega3
...
Napisał(a)
brak informacji o Tobie
jeżeli stosujesz uzupełnienie w postaci odżywek to również wpisujesz je do bilansu
brak warzyw,zdrowych tłuszczy itp
jeżeli stosujesz uzupełnienie w postaci odżywek to również wpisujesz je do bilansu
brak warzyw,zdrowych tłuszczy itp
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
flex1976brak informacji o Tobie
jeżeli stosujesz uzupełnienie w postaci odżywek to również wpisujesz je do bilansu
brak warzyw,zdrowych tłuszczy itp
waga 78, 4- treningi siłowe, niski poziom tłuszczu, bardziej ekto
...
Napisał(a)
78kg, 4 treningi siłowe, 188, praca 8h dziennie na dworzu ( przez wakacje ), tłuszcze z migdałów i żółtek jaj nie są zdrowe? mogę dodać jeszcze 15ml oliwy rozłożone na 3 posiłki
Następny temat
Dieta pod sw.
Polecane artykuły