ćwiczenia na piersi

Cześć mam 17 lat i mam dość dobre rozbudowane ciało m.in biceps triceps klatka ale jest jeden mały mankament mojego ciała... mam piersi które nie odstają i wygladaja jakbym byly przetłuszone i psują wygląd calej platki piersiowej
Chciałbym żebyście podrzucili mi jakieś ćwiczenia które poprawią wygląd moich piesi.
Dodam że regularnie trenuje prawie codziennie jakieś bieganie czy siłownia i czesto gram w piłke nożną, więc nie mówcie mi że to przez to że siedze w domu i nic nie robie
mam 178 cm wzrostu i 70 kg

Pozdrawiam !

Rób więcej razy w tygodniu daną partię mięśniową ;)

Masz piersi? Ciekawe.
Trening siłowy powinien równomiernie rozwijać całe ciało a nie wybrane jego fragmenty. Prosty plan FBW będzie adekwatny.
Ćwiczenie, jakie by nie było, musi być wykonanie poprawnie technicznie. Mniemam, że tutaj tkwi powód, choć przy takiej szczypiorkowej wadze ciężko mówić o jakichś słabszych grupach czy partiach mięsniowych, gdyż występuje spory niedobór masy mięsniowej w obszarze całego ciała.