sama100
Bo przez miesiąc treningów robiłem 1 ćwiczenie wyciskanie hantelków zrobiłem 3 serie potem na sztangę sie przerzucałem a może teraz robić raz serie na tym raz na tym żeby bardziej zszokować mięśnie i były większe efekty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1338
