...
Napisał(a)
Cześć, piszę w imieniu mojej mamy. Chciałbym dowiedzieć się jakie bedzie jej zapotrzebowanie kcal (bo jak obliczylem na kalkulatorze to wyszło 1500 i wydaje mi się że to mało ale nie znam się na kobietach) i jak rozłożyć makroskładniki. Waży ona 76kg, ma 166cm wzrostu, wiek 41lat. Z ćwiczeń to jakieś 2/3 razy w tygodniu 50min nordic walkingu, praca siedząca. Z góry dziękuję za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Te 1500 to zapewne podstawowa przemiana materii - czyli leżymy i oddychamy.. Zaproponuj mamie żeby założyła wątek z ankietą którą znajdziesz wyżej - w tematach podwieszonych. Na oko nie udzieli się dobrej odpowiedzi.. A czterdziestki to tu silna grupa. Więc jak by co to nie ma się czego wstydzić
...
Napisał(a)
to wcale nie jest mało, jak aktualnie od 3 tyg mam 1200 i wcale nie czuje się osłabiona, a żeby nie było mam dietę ustalaną przez dietetyka, wcześniej tez miałam 1500
https://www.new-nails.com/ serdecznie zapraszam
...
Napisał(a)
NewNails, zmien dietetyka. Taka propozycja diety jest smieszna no chyba, ze masz 10 lat.
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 12/05/2015 21:53:14
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 12/05/2015 21:53:14
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedzi. Powiem mamie żeby założyła sobie konto i wstawiła posta z ankietą, a tego tutaj zamykamy :)
Polecane artykuły