Monos
Witam, aktualnie biorę kreatynę 5g rano do śniadania już od ponad 2 miesięcy.
Od jakiegoś czasu pracuję całe dnie i ciężko jest z czasem na trening (1-2 x week FBW)
Dieta też nie jest najlepsza, staram się jeść 4-5 posiłków pełnowartościowych, czasem wpadnie coś gorszego... mniej zdrowego , nie liczę dokładnie kcal.
I tu pytanie czy brać tą kreatynę jeszcze ? da mi to coś, siły do pracy? bo to by się przydało a boje się że jak odstawię to będzie gorzej chociaż teraz jest już ciężko. Jestem nastawiony bardziej na podtrzymanie sylwetki przez ten ciężki okres który teraz mam. czy lepiej przestać brać kretę, i zacząć nowy cykl jak się to wszystko ustabilizuje .. ?
Od jakiegoś czasu pracuję całe dnie i ciężko jest z czasem na trening (1-2 x week FBW)
Dieta też nie jest najlepsza, staram się jeść 4-5 posiłków pełnowartościowych, czasem wpadnie coś gorszego... mniej zdrowego , nie liczę dokładnie kcal.
I tu pytanie czy brać tą kreatynę jeszcze ? da mi to coś, siły do pracy? bo to by się przydało a boje się że jak odstawię to będzie gorzej chociaż teraz jest już ciężko. Jestem nastawiony bardziej na podtrzymanie sylwetki przez ten ciężki okres który teraz mam. czy lepiej przestać brać kretę, i zacząć nowy cykl jak się to wszystko ustabilizuje .. ?
Krzysztof Piekarz
dexterpro
rutkow
TomQ-MAG
