Turboldz
Witam wszystkich chcę od jutra zacząć cykl na EPI Rx jest to mój pierwszy cykl i chciał bym prosić bardziej doświadczonych użytkowników forum o pomoc. Dokładniej chodzi mi o zasugerowanie w jakich ilościach przejmować EPI i co do tego ( jakie osłonki).
Poza Epi mam w zestawie PCT Rx jako odblok po cyklu, quatro load do utrzymania formy i Liver3 do regeneracji wątroby.
Z tego co wiem przydało by się jeszcze coś na stawy i na wątrobę w czasie cyklu, może jeszcze jakieś inne sugestie.
Jakie zalecacie dawkowanie ( 1 tab zawiera 15mg epi paczka 90 tabsów) ja osobiście myślałem nad takim zestawieniem
6tyg
1 - 15mg
2 - 4 30mg
5 - 6 45mg
Proszę o konkrety jeśli będzie zainteresowanie tematem mogę wstawić fotki.
Ćwiczę z przerwami ponad 10 lat ale tak poważniej zacząłem się przykładać od pół roku.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 83
Wzrost: 180
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: - 96
Obwód uda: - nn
Obwód łydki: - nn
Staż na siłowni: 10 lat z przerwami
Ilość spożywanego białka: nn
Ilość spożywanych węglowodanów: nn
Ilość spożywanych tłuszczów: nn
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: na masę
Cel cyklu: sucha masa + spalenie tłuszczu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: - 23% ( z kalkulatora na badaniach wychodzi 18%)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: - nn
Wyciskanie leżąc (MAX): - 100kg
Martwy ciąg (MAX): - maxa nigdy nie sprawdzałem ostatnio 120kg po serii
Przysiad (MAX): - podobnie jak wyżej około 100kg
Poza Epi mam w zestawie PCT Rx jako odblok po cyklu, quatro load do utrzymania formy i Liver3 do regeneracji wątroby.
Z tego co wiem przydało by się jeszcze coś na stawy i na wątrobę w czasie cyklu, może jeszcze jakieś inne sugestie.
Jakie zalecacie dawkowanie ( 1 tab zawiera 15mg epi paczka 90 tabsów) ja osobiście myślałem nad takim zestawieniem
6tyg
1 - 15mg
2 - 4 30mg
5 - 6 45mg
Proszę o konkrety jeśli będzie zainteresowanie tematem mogę wstawić fotki.
Ćwiczę z przerwami ponad 10 lat ale tak poważniej zacząłem się przykładać od pół roku.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 83
Wzrost: 180
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: - 96
Obwód uda: - nn
Obwód łydki: - nn
Staż na siłowni: 10 lat z przerwami
Ilość spożywanego białka: nn
Ilość spożywanych węglowodanów: nn
Ilość spożywanych tłuszczów: nn
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: na masę
Cel cyklu: sucha masa + spalenie tłuszczu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: - 23% ( z kalkulatora na badaniach wychodzi 18%)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: - nn
Wyciskanie leżąc (MAX): - 100kg
Martwy ciąg (MAX): - maxa nigdy nie sprawdzałem ostatnio 120kg po serii
Przysiad (MAX): - podobnie jak wyżej około 100kg
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
dexterpro
Książę-Jaśniepan
PakerZbreslau
rabarbar88
