Dresiarz
Czy to coś da jeśli będe robił co 2 dzień po 150 pompek, 100 brzuszków i biegał 3-4 razy w tyg. po 2,5km. ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
124
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
slavek18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1746
Na pewno "coś da".
Każdy wysiłek fizyczny może poprawić wygląd, sylwetkę.
Ale podstawą jest dieta, zdrowe żarcie - to 70% sukcesu.
Brzuszki rób 3 - 4 serie maksymalną ilość powtórzeń.
Zmieniony przez - slavek18 w dniu 2015-03-20 02:04:05
Każdy wysiłek fizyczny może poprawić wygląd, sylwetkę.
Ale podstawą jest dieta, zdrowe żarcie - to 70% sukcesu.
Brzuszki rób 3 - 4 serie maksymalną ilość powtórzeń.
Zmieniony przez - slavek18 w dniu 2015-03-20 02:04:05
GNLS
Jesteśmy e(L)itą, nie tłumem, w sercach nosimy dumę. (L)
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
j.w
zależy o jakim efekcie mowa
zależy o jakim efekcie mowa
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
124
Wizualnym i oczywiście fizycznym :D
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
a nie lepiej zabrać się za temat trochę lepiej i zamiast tylko brzuszków i pompek robic normalnie caly trening domatora co trenowane sa wszystkie partie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
124
Nie jestem za młody?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1746
na trening domatora??
Na pewno nie.
Wszystko jest dla ludzi, jeżeli robi się to z głową
Na pewno nie.
Wszystko jest dla ludzi, jeżeli robi się to z głową
GNLS
Jesteśmy e(L)itą, nie tłumem, w sercach nosimy dumę. (L)
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
za młody ?
a to samo chcesz robic pytając w pierwszej wypowiedzi w dodatku cwiczac nieproporcjonalnie partie mięśniowe co nie jest dobre dla prawidłowego rozwoju , jak masz cwiczyc to należy robic to wlasnie równomiernie szczególnie gdy organizm jest w fazie wzrostu
a to samo chcesz robic pytając w pierwszej wypowiedzi w dodatku cwiczac nieproporcjonalnie partie mięśniowe co nie jest dobre dla prawidłowego rozwoju , jak masz cwiczyc to należy robic to wlasnie równomiernie szczególnie gdy organizm jest w fazie wzrostu
