amazer323
Witam. Mam 15 lat, mój wzrost to 174cm a waga 55kg. Dzisiaj zacząłem wykonywać trening dla początkujących wersja trudniejsza ze spisu treści. Czy regularne wykonywanie tego treningu da jakieś rezultaty? Staram się zdrowo odżywiać i jeść jak najwięcej bialka, na taką prawdziwą dopracowana dietę nie mam możliwości. Po tym treningu nie czułem się bardzo zmęczony miałem wrażenie,że brakuje tam niektórych ćwiczeń. Proszę o wyrażenie własnego zdania oraz o wskazówki na początek.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
491
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Myku69
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4221
Jeżeli nie czułeś się zmęczony to leży technika, lub za mały ciężar, albo to i to.
"Per aspera ad astra"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
491
Jedyny problem miałem z wąskimi pompkami, a jak dobierać ciężar?
