SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trener personalny czy warto

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1457

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

21

Waga

75

Wzrost

185

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

0

Uprawiane inne sporty

piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

siłownia

Dieta

w trakcie przygotowań

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

brak

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73
Witam, postanowiłem że zacznę ćwiczyć na siłowni i zastanawiam się czy jako początkujący opłaca mi się na poczatek odbywać treningi pod okiem trenera personalnego czy raczej normalnie wykupić karnet i pytać instruktora i innych znajdujacych sie w sali. Dzięki z góry za wszystkie rady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418
Jeśli trener ma rozeznanie to oczywiście, że warto.Tylko takich trenerów jest garstka.
Najczęściej trafiasz na d****a, który ma mniejsze pojęcie niż przeciętny użytkownik SFD i skasuje Cię na 50-100zł za jeden trening.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poczatek na siłowni

Następny temat

Początek Treningu

WHEY premium