stabilizator na kolano

Miałem kiedyś problemy z kolanem (rekonstrukcja ACL, innym razem uszkodzone PCL) ćwiczyłem bez stabilizatora (zgodnie z tym co mi lekarz powiedział), ale ostatnio coś zaczynam je czuć, mało pewnie się czuję, więc chciałem jakiś sobie kupić. Na co zwracać uwagę i gdzie takie coś można w sensownej cenie dostać?

a ortopeda nie wypisze Ci na refundacje z NFZ?

Nie pomyślałem o tym

Hehe Idź do ortopedy, mój mąż dostał stabilizator na kostkę z przepisu lekarzu i zapłacił tylko jakąś część kwoty, która mała nie była No a sam sprzęt to już dobierają w sklepie na miejscu zazwyczaj.

Jestem po rekonstrukcji ACL (w kwietniu minie 3 lata). Nigdy nie ćwiczyłem w ortezie i nie mam zamiaru.

Konkretna orteza, która faktycznie działa kosztuje w granicach 1000 zł i tak zazwyczaj NFZ nie refunduje, minusem jest to, że dość niewygodnie się w niej ćwiczy.

Kolejny aspekt - orteza osłabia Twoje mięśnie, które powinny stabilizować kolano. Robią się po prostu leniwe, bo ktoś za nie wykonuje robotę.

Proponuje wzmacniać kopyto na siłowni + dużo ćwiczeń na beretach rehabilitacyjnych.