boni11
Witam
Za jakiś czas kładę się na szpital na zabieg, po którym jeszcze przez 6-8 tyg nie będę mógł ćwiczyć.
Obecnie jestem na masie. Od zabiegu będę chciał wskoczyć na redukcję.
Czy podczas tych 8 tyg bez ćwiczeń, białko utrzymywać na tym samym poziomie, jakbym ćwiczył (ok 2g)?
Za jakiś czas kładę się na szpital na zabieg, po którym jeszcze przez 6-8 tyg nie będę mógł ćwiczyć.
Obecnie jestem na masie. Od zabiegu będę chciał wskoczyć na redukcję.
Czy podczas tych 8 tyg bez ćwiczeń, białko utrzymywać na tym samym poziomie, jakbym ćwiczył (ok 2g)?
Krzysztof Piekarz
popuri
