Na ostanim treningu doznałem spadku siły na takich cwiczeniach jak wyciskanie na ławce płaskiej i przysiadzie tylnim. Na reszcie wykonywanych przezeminie cwiczen tego dnia był progress. Czy moje osłabienie na wyżej wymienionych cwiczeniach mogło byc spowodowane niedokoca zregenorowanymi barkami i częścią dolna plecuw ( czułem na tych partiach jeszcze bóle mięśniowe). Proszę o pomoc
...
Napisał(a)
Witam
Na ostanim treningu doznałem spadku siły na takich cwiczeniach jak wyciskanie na ławce płaskiej i przysiadzie tylnim. Na reszcie wykonywanych przezeminie cwiczen tego dnia był progress. Czy moje osłabienie na wyżej wymienionych cwiczeniach mogło byc spowodowane niedokoca zregenorowanymi barkami i częścią dolna plecuw ( czułem na tych partiach jeszcze bóle mięśniowe). Proszę o pomoc
Na ostanim treningu doznałem spadku siły na takich cwiczeniach jak wyciskanie na ławce płaskiej i przysiadzie tylnim. Na reszcie wykonywanych przezeminie cwiczen tego dnia był progress. Czy moje osłabienie na wyżej wymienionych cwiczeniach mogło byc spowodowane niedokoca zregenorowanymi barkami i częścią dolna plecuw ( czułem na tych partiach jeszcze bóle mięśniowe). Proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bardzo możliwe.
Nic się nie stało. Organizm nie potrafi działać na 101% całym rokiem.
Nic się nie stało. Organizm nie potrafi działać na 101% całym rokiem.
...
Napisał(a)
Staraj się rozłożyć dni treningowe tak aby dać się zregenerować barkom przed treningiem klatki i plecom przed treningiem pleców.
Poprzedni temat
Pomoc w technice dla początkującego - Przysiady ze sztangą
Następny temat
Buty do bieganie-doradzenie
Polecane artykuły