Jestem ciekawy

Witajcie! :)

Od tygodnia wznowilem moje treningi siłowe. Dużo czytam o całym procesie robienia rzeźby, tyle że ja nie idę typowo w kulturystyke, tylko jako taką sylwetkę. Proszę mnie nie hejtować, bo chcę tylko zapytać.
1. Mam trochę tluszczu na brzuchu i klacie - czy bez masowania dam radę zrobić w miarę rzeźbę?
2. Czy gainery i inne suple dla początkujących dadzą coś,skoro moja dieta nie jest dopięta, tylko czasem zjeM coś co powinienem?

Dzięki :)

1. Jak masz tłuszcz to się go pozbądź.
2. Jak masz niedopiętą dietę i "czasem" zjeść coś co powinieneś, to skąd masz wiedzieć, czy możesz w ogóle wrzucić gainera w dietę?
Przy takim podejściu to już widzę, jak zrobisz rzeźbę, jak przymasujesz i jak pozbędziesz się tłuszczu. O wywalaniu pieniędzy w błoto na proch nie wspomnę.