KserxesFRD
Siema. Ukladam nowy plan i zastanawiam sie czy w cwiczeniach wielostawowych typu Przysiad MC itp zakres 5 powtorzen w serii bedzie odpowiedni dla kogos z rocznym stazem. Ogolnie wolalbym cwiczyc na malym zakresie powtorzen, technika ogarnieta. Czy moge z stazem rok schodzic na zakres 5 powtorzeb ? Nie chce doznac jakiejs kontuzjii ktora wykluczylaby mnie z cwiczen.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2242
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Możesz, zależnie od Twojego celu.
Wypełnij ankietę działu.
Wypełnij ankietę działu.
