co przeciw katabolizmowi po cyklu kreatynka ???

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 331 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3433

witam !!!

mam pytanie , co brac przeciw katabolizmowi po cyklu z kreatynka ??? niestety srodki z duza iloscia wegli odpadaja , gdyz mam sklonnosci do tycia , moze cos polecicie , oczywiscie mam diete wysokobialkowa , ale nie chce spadkow i niepotrzebnych faldek

))

dzieki z gory i pozdrowienia wszystkim

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

glootamina loob bcaa
nie wspominając o dobrej diecie - przy niedociągnięciach dodatkowo białko

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

necropost

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 331 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3433

dzieki wielkie za odpowiedz , moglbys mi cos powiedziec o bcaa , czy nie istnieje ryzyko po tym wiazania sadelka ???

czy po skonczeniu cyklu kretki i przezuceniu sie na odtluszczeniu nastapia znaczne spadki w miesniach ???

pozdrawiam

ps.
grasik sog dla ciebie

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

mogłabym powiedzieć;)
bcaa to aminokwasy rozgałęzione, nie gainer, więc ne moosisz się martwić :)

jakiekolwiek spadki zależą od utrzymania diety i ochrony mięśni przed katabolizmem, czasem dochodzi też do tego trening
przy kreatynie trzeba się liczyć z małymi spadkami - wszystko jednak zależy od reakcji na retencje wody; błędnym jest jednak przekonanie, że właśnie utrata wody jest głoowną przyczyną spadkoow po niej

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-01 07:05:47

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

falcone

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3338 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15112

Antykataboliki tak jak wspominała Grasik są ok. Poza tym gdybyśmy wiedzieli więcej o Tobie: wiek, staż itd, to można byłoby spróbować polecić dodatkowo TT i ZMA.

Doradca w dziale suplementacja

...

necropost

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 331 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3433

wiec moj staz to 2 lata silki , wiek 17 lat , waga 96kg przy wzroscie 172cm

pozdrawiam i dziekuje za pomoc

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

...

Hosse

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3695 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35058

Ta kreatyna była tutaj nie potrzeban. Najpierw powinieneś zrobić rzeźbe przez lato i na zime dopiero kreatyna.

Hosse

Hosse

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Nie musisz się tak bardzo obawiać o spadki po skończeniu kreatyny. Na pewno będzie Ci się gorzej ćwiczyło, spadnie troszkę waga, ale osobiście nie zaliczał bym tego do spadków. Oczywiście możesz wziąć glutaminę, aminokwasy (które działają w inny sposób od kreatyny). Na pewno okażą się pomocne. Poza tym systematycznie ćwicz (możesz zmniejszyć trochę intensywność), staraj się dobrze odżywiać a efekty Twojej pracy będą widoczne długo.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

...

necropost

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 331 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3433

czyli poleci mi masa , ale chodzi , czy spadnie tluszcz , czy w miesniach , gdyz obawiam sie by nie spasc na tyle , by efektow nie bylo zadnych

i jeszcze jedno pytanie , czy nastepuje jakis znaczacy skok w sile po zazywaniu kreatynki ???

pozdrawiam

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

jesli juz to spadnie masa miesniowa....ilośc tkanki tłuszczowej napewno sie nie zmniejszy...

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat