SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy Cykl Porada !!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1137

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

90

Wzrost

177

Obwód klatki

127

Staż na siłowni

2,5roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Nie posiadam

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

3 razy w tygodniu Pon barki nogi , Sroda klata triceps , Piątek plecy biceps

Cel cyklu

Zbudowanie większej masy mięsniowej i małą redukcja

Stan zdrowia

Zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 110kg martwy 100kg przysiad 105kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13191
Na pierwszy kontakt teść solo cyp/enan e5d. A wyznacznikiem celu będzie dieta, lub jej brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zastój cykl na omce

Następny temat

cykl saa

WHEY premium