Pomoc w dalszych ćwiczeniach

Witam mam na imię Mateusz mam 17 lat 161 cm i 58 kg.Ćwiczę codziennie od 1.5 roku i tutaj mam pytanie czy warto jest po tylu godzinach ćwiczeń przestać je wykonywać i nabrać masy ? Wpłynie to jakoś negatywnie na późniejsze rezultaty ? Z góry dziękuję za pomoc.

Na mase to jest dieta a nie opierdzielanie się ;)

Zależy jakie są Twoje priorytety. Jeżeli "klata i 6pak" na plaży, czy cały czas forma. Jeżeli cały czas forma to rób tak dalej, ale szybko Ci łapka nie skoczy. A jak dowalisz masy i w kwietniu zaczniesz redukwać poziom bf to na plazy +15% większy.

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Mam pytanie czy robienie ponad 20 minut nożyc na raz da większy efekt od robienia serii np 5x4 minuty ?

Rób po godzinie to zobaczysz efekt -.- czytałeś cokolwiek czy walisz głupimi pytaniami? https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html jeden z podwieszonych artykułów