SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak cwiczyc w wieku 14lat

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 545

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14lat

Waga

55kg

Wzrost

171cm

Staż treningowy

3miechy

Obwód pasa

nwm

Obwód klatki piersiowej

nwm

Obwód uda

nwm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

gram w noge 3 razy w tyg

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

brak

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

nie

Możliwosci finansowe

male

Cel/problem/opis

chcialbym diete ulozyc oraz plan treningowy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367
Siemaneczko jak cwiczyc w domowej silowni w wieku 14 lat
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chcialbym plan treningowy na mase

Następny temat

Trening w domu, 17 lat

WHEY premium