...
Napisał(a)
Witam, czy jest mozliwosc polaczenia treningu interwalowego, cwiczen w domu z hantlami i cwiczen na skakance w jednym planie treningowym? Jestem na diecie redukcyjnej i chcialbym nie tylko schudnac, ale tez popracowac nad miesniami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście że tak to bardzo dobry sposób na spalanie fatu, ja zawsze po treningu cisnę cardio przynajmniej 20 min niestety nie mogę więcej bo mam cięzką robote i tam też cardio leci non stop :D ale jeżeli masz tylko czas i ochotę to bardzo dobre rozwiązanie. Oczywiście dieta też musi być pod redukcje
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!
...
Napisał(a)
Jakies pomysly jak to polaczyc?
np. poniedzialek: interwaly 20minut
wtorek: hantle + skakanka 10minut
sroda: interwaly 20minut
czwartek: hantle + skakanka 10minut
piatek: interwaly 20minut
sobota: hantle + tabata 4minuty
niedziela: wolne lub tabata 4minuty
Moze tak byc?
np. poniedzialek: interwaly 20minut
wtorek: hantle + skakanka 10minut
sroda: interwaly 20minut
czwartek: hantle + skakanka 10minut
piatek: interwaly 20minut
sobota: hantle + tabata 4minuty
niedziela: wolne lub tabata 4minuty
Moze tak byc?
Polecane artykuły