SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl meta+prop

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1314

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

83

Wzrost

185

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

115

Obwód uda

54

Obwód talii

80

Staż na siłowni

3-3,5lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

45% węgli 25 tłuszczu i 35 bialka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

split 4x

Cel cyklu

masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

hmm nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nic

PPM (podstawowa przemiana materii)

3500

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

115klatka reszta nie sprawdzana
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177
Taki odblok to po samej mecie się robi. Dołóż chociaż z 5000j hcg i drugie tyle cloma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dokladnie jw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14
hcg?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tren enan i test enan

Następny temat

WARIUJE NA CLOMIDZIE PROSZĘ O RADE

WHEY premium