Nie będę czarować - nie jestem fanką sportu, moja główna aktywność to spacer z psem, okazjonalnie rower. Swego czasu chodziłam regularnie (3-5 razy w tygodniu) na basen, ale teraz trochę krucho z kasą i nie mogę sobie na to pozwolić.
Chętnie jem tzw. zdrowe jedzenie, raczej nie daję się łapać na pułapki typu produkty light, nie opycham się fast-foodami. Ale mam słabość do serów, często sięgam po słodycze. I zawsze sama siebie rozgrzeszam, że to tylko ciasteczko, że od jutra zacznę się odchudzać. I d*pa z tego wychodzi.
Wiek : 23
Waga : 70
Wzrost : 174
Obwód w biuście(1) : 94
Obwód pod biustem : 76
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72
Obwód na wysokości pępka : 93
Obwód bioder (3): 104
Obwód uda w najszerszym miejscu: 56
Obwód łydki : 34
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra
W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) spacery z psem, okazjonalnie rower i basen
Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznicę/ciemny chleb z szynką lub serem i pomidorem/owsiankę
Co lubisz jeść na obiad : drób, wieprzowinę z ryżem, ziemniakami, makaronem/ zapiekanki/ zupy
Co jako przekąskę : owoce, słodycze
Co jako deser : lody, sorbety lub koktajle owocowe, kawa z mlekiem i cukrem
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia:
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: antykoncepcyjne
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: bezpłatne najlepiej; rower, szybkie spacery
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : w ciągu ostatniego pół roku żadna konkretna; najczęściej mż, kiepsko idzie mi wyliczanie kalorii.
Zależy mi na schudnięciu i ogarnięciu ciała, na dzisiaj nie myślę o rzeźbieniu sylwetki. Chcę po prostu zrzucić sadło.
Załączam aktualne zdjęcie.
Liczę na Was!:)