szukam preparatu na koncentracje

Siema trenuje 5 razy w tygodniu ale jest to tzw smarowanie gwintow a konkretnie trening wg Majora Armstronga, + 2 razy basnen +2 bieganie, no i codziennie sie ucze, bo matury mnie czekaja, i nauki jest sporo, ale z treningow nie rezygnuje.

Myslalem zeby kupic OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT - 60 KAPS. + GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION - 120 KAPS. tylko nie wiem czy to nie bedzie za duzo? w sensie jedzac te 3 tabsy dziennie czy nie przedawkuje biorac pod uwage, ze jadam warzywa i owoce, nawet orzechy czasem wloskie kupie.

witaminy mozesz spokojnie przyjmować, podobnie jak omega-3. na pewno nie przedawkujesz, tym bardziej ze w owocach i warzywach nie jestes w stanie zjesc bardzo duzych dawek, a i syntetyczne witaminy mają stosunkowo niewielką przyswajalnosc

Tutaj bym nie zgodził zupełnie z Kocio.
Wśród sportowców nierzadko obserwuje ''nadmiar'' spożycia Omega -3 z kapusłek
norma około 2-3 g, a niektórzy średnio 5-6 g, istotniejsza w tym przypadku jest proporcja oemga 6 / omega -3.

Wg większościi dostępnych badań większość syntetycznych witamin dobrze się przyswaja do organizmu, lecz są one z reguły w pojedynczych formach to ma wpływ na ich biodostępność ( brak tzw. całego naturalnego pakietu )
Co do witamin to wszystko zależy o jakiej witaminie mowa, ale kwestia przyswajalności jest zależna od formy i rozpuszczalności witaminy.
Witamin w rozpuszczalnych w wodzie nie przedawkujemy raczej gdyż zostaną wydalone wraz z moczem, ale już witaminy A, D, E, K można bez trudu.

Jak będziesz dawkować zgodnie z opakowaniem , to nic Ci nie grozi