tajasne
Witam mam 19 lat, 175 cm wzrostu i wazę 75 kg, ćwicze już rok na siłowni i myśle aby kupić jakiś dodatek typu odźywka czy tym podobne, zależy mi głównie na rzeźbie, pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Emlo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
548
Wiek
4 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11222
Wypełnij ankietę w całości. Podaj rozkład b/t/w w diecie i wtedy zobaczymy.
"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."
Faith Duck
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73
ogólnie nie mam aż tak rozłożonej diety ale staram się jeść codziennie: pierś z kurczaka, twaróg chudy, oliwki, ryż, jaja, głównie duuużo nabiału. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
no to jak nie podliczysz to się nie dowiesz czy masz braki czy nie i czy trzeba dołożyć odzywki czy nie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73
możesz mi dokładnie powiedzieć krok po kroku jak mam to zrobić, z gory dzieki.
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4520
Napisanych postów
35795
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263130
tajasnemożesz mi dokładnie powiedzieć krok po kroku jak mam to zrobić, z gory dzieki.
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
+ Inne teamty z działu odżywianie
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
Następny temat
ULTIMATE NUTRITION
