SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o opinie i rady

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 794

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2003
To tak , od września trzeba iść do nowej szkoły, nauka itp. Mam problem ze wzrokiem i musze zaklejać oko na około 3h dziennie , w tym czasie nie moge czytać, nawet nie mógłbym. 3h dziennie to dużo czasu i szkodaby było przeznaczyć go na siedzenie na samo leżenie i słuchanie muzyki.

Chodziłem na muay thai przez miesiąc(bez hejtów), potem miałem problemy z korzonkami i przez pół roku miałem poważne z tym problemy.

Tak, aby nie marnować cennego czasu to mógłbym zbudować u siebie siłownie pod kątem nauki sztuk walki? tzn. na początek zakupiłbym hantle, worek treningowy, skakanka,piłka lekarska,drązek , a potem dokupywałbym sprzęt. (rękawice mam)

Chodząc na muay thai przez ten krótki okres czasu załapałem jak trzymać garde, wyprowadzać proste , sierpowe oraz low kicki.

Czy ćwicząc w domu mógłbym się nauczyć czegoś? mógłbym poprosić kogoś do sparingu od czasu do czasu lub do próbowania nowych technik. Za pół roku(za tyle czasu kończy się kuracja mógłbym zaczać chodzić znowu do klubu jeżeli byłbym w stanie i miałbym motywacje)
Moim celem jest :samoobrona w razie przymusowej sytuacji i atak , bo przecież atak to najlepsza obrona.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136804
Zaraz zaraz, chcesz ćwiczyć wtedy, kiedy masz to oko zaklejone? Jaka wada, może ćwiczenia siłowe wykluczone? Ale jeśli możesz, to po co się glupio pytasz: masz kasę, to buduj domową siłkę, pewnie że zarąbista sprawa, ćwiczysz kiedy chcesz, drzesz japę... Tylko ta wada wzroku, może zaczekaj do zakończenia kuracji?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2003
astygmatyzm , niewielka krótkowzroczność i tzw "leniwe oko" ---> prawe oko
a na lewe to tylko krótkowzroczność niewielka (0,5 dioptrii)

Zmieniony przez - szymonpany w dniu 2014-08-20 21:28:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2003
ale czy ćwicząc ciosy , uderzenia i kopnięcia w warunkach domowych mogę się nauczyć w miare poprawnej techniki? (ucząc się z poradników różnego typu) cios
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 683
Polecam tobie trening pod muay thai z użyciem własnego ciała. Jeżeli miałeś problemy z korzonkami czy też plecami wykonuj mostki. W ksiażce skazany na trening cz.1 i 2 paul wade. Opisane sa tam także ćwiczenia które wspomagaja leczenie kontuzji i urazów. Często powołuję się na ta ksiażkę ,bo mi pomogła i to bardzo w leczeniu barków a w 1 mam 2 implanty. Poszukaj w dziale muay thai treningu właśnie pod siebe.

Kurek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 683
Oczywiście przed lustrem można poświrować udeżenia, walka z cieniem jak najbardziej. Poradników full na youtube jest.

Kurek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2003
na worku bokserskim :D byłoby chyba lepiej niz z samym cieniem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nowy fighter

Następny temat

czy samymi hantlami można ćwiczyć klate ?

WHEY premium