matrix99
tak wyszlo w kalkulatorze kcal, jak 3000 na poczatek? od nowa jadlospis zrobic? nie za bardzo wiem co w nim zmienic...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
316
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
matrix99
nie widzialem, ze temat ma 2 strone:)
odnosilo sie to do zapotrzebowania
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wieksze ilości jedzenia po prostu ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
316
Czesiek43wieksze ilości jedzenia po prostu ;)
okej, a jadłospis jest okej? [przyjmijmy ze sa wieksze ilosci jedzenia]
i jakie sa zamienniki do miesa i ryby?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Płatki do wywalenia, puchatek tez, to masło nie ma nic wspólnego z masłem - wywal, ten chleb dobrze by było jakbyś zmienił na razowy, a przynajmniej ogranicz jego ilość
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
316
co zamiast płatków? owsiane? czy to aż taka wielka różnica w porównaniu do tych? wyszło że tylko kilka gram więcej węgli i tyle
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale te płatki zgaduję, że przepełnione są przede wszystkim cukrami :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
316
a masło na jakie zmienić? w ogóle można je jeść? :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Można, masło extra - robione z mleka, a nie z utwardzonych tłuszczów roślinnych. Najlepiej takie 82% tłuszczu
