Kreatyna a gainer

Witam. Mam pytanie odnośnie przyjmowania kreatyny (monohydrat) prosto po treningu. Czy zamiast produktu typu Dextrex można przy łykaniu kreatyny (kapsułki) popić gainerem i dodatkowo kapsułki z tauryną? Czy węgle zawarte w gainerze (konkretnie Gainbolic 6000) podziałają na wchłanianie tak samo jak dekstroza zawarta w ww. produkcie?
Jestem akurat w posiadaniu odpowiedniej ilości Gainbolic i tauryny więc nie wiem czy jest sens w kupowaniu produktu z dekstrozą czy glukozą.

wypuj z gainerem i starczy. nie laduj nic dodatkowego

Taurynę i tak muszę jakoś zużyć więc to chyba najlepszy moment. W jednej porcji gainera samych cukrów będzie ok. 25g więc powinno starczyć na porcję 5g kreatyny.
Dzięki za odpowiedź :)

to spoko, jak masz wrzuc sobie