Dodawanie lub odejmowanie serii na treningu

Siema mam pytanie czy moge sobie dodać 2-3 serie dodatkowe do ćwiczenia np.wyciskanie sztangi płasko jeżeli czuje się na siłach ?
np.w poniedziałek zrobie sobie wyciskanie sztangi płasko 4s a za tydzień dodam sobie 2s dodatkowe


Zmieniony przez - R09 w dniu 2014-08-09 19:19:30

pojedyncze pytania zadajemy w tym temacie;

https://www.sfd.pl/_Masz_pojedyńcze_pytanie/pytania__reaktywacja_3-t978230-s68.html#post6

...jedni wiem, to Twoje nie zasługuje na nowy temat, więc niepotrzebnie go założyłeś- zamykam go więc, a w przyszłości być może usunę.

Pytanie to -jeśli ma być już skierowane- kieruj właśnie w tym temacie który Ci podalem.