Ból tricepsa łokcia

Cześć mam problem kiedyś przy robieniu pompek na poręczy cos mi je... w tricu ból po jakimś czasie przeszedł teraz wrócił jest odczuwalny w tricu i łokciu w sumie to tylko na treningu lub czasem w domu/pracy jaką maść polecacie na kuracje tego dodam że planuje kupic stabilizator łokciowy i otworzyłem puche collagenu z treca

Cześć. Prawdopodobnie naciągnąłeś lub naderwałeś przyczep końcowy mięśnia trójgłowego ramienia. Jeśli miejsce boli w dotyku albo jest ucieplone i występuje obrzęk, to stosuj zimne okłady, rozcieranie miejsca kostkami lodu 3 min, co 2h. Kiedy ból minie i będziesz chciał powrócić do ćwiczeń, szczególną uwagę zwróć na rozciąganie mięśnia. Popracuj nad techniką. Możesz wykupić zabiegi fizykoterapeutyczne takie jak krioterapia, laser.

No trochę boli w dotyku a co do tej maści to warto to smarować altacetem lub czymś mogłbyś ew polecić jakieś maści?

Oczywiście, może być altacet, ketonal, dicloziaja

Dostałem od kumpla jakąś maść reparil gel a tak swoją droga zauważyłem że w całem lewym ramieniu coś mi "strzela" od barku po łokieć to normalne? czy to bardziej jakaś oznaka braków mazi w stawach?

Weź nie bieduj i kup sobie Dicloziaję za 10 zł.
Strzelanie w barku moze być spowodowane przykurczem mięśni albo torebki stawowej, złym ustawieniem głowy kości ramiennej względem wydrążenia stawowego łopatki, albo przeskakiwaniem ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia. Musiałbyś bardzo dokładnie sprecyzować miejsce, to może bym mógł coś więcej powiedzieć.

cięzko to określic strzela jakoś bok barku na łączeniu np jak robie wznosy lub wyciskanie do tego ból trica/łokieć nie wiem czy to ma coś wspólnego z tym barkiem dziś założyłem ściagacz i było lepiej nie jest to aż tak duży ból ale irytujące to jest i do odczucia np w pracy gdzie nie raz 8h pracują ramiona barki

Prawdopodobnie cierpisz na zespół ciasnoty podbarkowej. Powinieneś iść do ortopedy.

hmm obyś się mylił i przejdzie ale dzięki za rade zgłoszę się do ortopedy zobaczymy co powie