SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Woda!?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1036

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 98
Witam,
przeglądnęłam forum ale nie znalazłam odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. A chodzi mi o... picie wody. Sprawa wygląda tak, od jakiegoś czasu zaczęłam się zdrowiej odżywiać, chciałabym zredukować tkankę tłuszczową- głównie zależy mi na brzuchu. Zaczęłam też pić dziennie 1.5 l wody. Od miesiąca zmiany diety - wyeliminowanie makaronów, białego pieczywa, słodyczy, mąki, masła, słodzonych jogurtów, śmietan itd, waga spadła o pół kg (wynik wielce niezadowalający) a obwody nic a nic. Kiedyś się już odchudzałam schudłam wtedy 7 kg ale niestety nie zauważyłam większych zmian na brzuchu. W tym momencie, gdy budzę się rano brzuch wygląda całkiem do zniesienia, niestety wieczorem po wypiciu całej butelki wody jego objętość potrafi się zwiększyć nawet o 10 cm! Wcześniej piłam bardzo mało, czasami tylko herbatę do śniadania i nic więcej przez cały dzień. Czy to możliwe, że picie takiej ilości wody mi nie służy? Dodatkowo wydaje mi się, że mam problem z zatrzymywaniem wody w organizmie- jestem szczupła ale na całym ciele mam cellulit, łącznie z ramionami i łydkami. Niestety póki co nie ćwiczę praktycznie w ogóle - gorący okres w pracy i po 10 - 12 godzinach marzę tylko o spaniu. Nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzić. Po całym dniu picia wody wyglądam jak bym była w ciąży...
Dodatkowo mam niedoczynność tarczycy, cały czas ją leczę w tym momencie wyniki mam dobre, biorę też tabletki antykoncepcyjne. Dwa razy dziennie piję domowej roboty 2 łyżki octu jabłkowego rozcieńczone w szklance wody.

Ankieta:
Wiek : 24
Waga : 57
Wzrost : 168
Obwód w biuście(1) : 85
Obwód pod biustem : 73
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68
Obwód na wysokości pępka : 78
Obwód bioder (3): 92
Obwód uda w najszerszym miejscu: 53
Obwód łydki : 33
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biodra
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak
Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z bananem i jogurtem naturalnym 1,5% lub 2 kromki chleba żytniego z serkiem np. bieluch i warzywa.
Co lubisz jeść na obiad : zsiadłe mleko z ziemniakami, pierś z kurczaka, indyka, kasza gryczana, warzywa,
Co jako przekąskę : owoc np. nektarynka z jogurtem naturalnym, łosoś, awokado
Co jako deser : nic
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy - cały czas pod kontrolą lekarza
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: tak
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: euthyrox 75, tabletki antykoncepcyjne
czy rodziłaś: nie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : 5 małych posiłków dziennie.

Niestety nie mam zdjęcia i w tym momencie nie jestem w stanie żadnego zrobić.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1033 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
1. niedoczynność tarczycy może być odpowiedzią na Twoje problemy

2. nic dziwnego, że po wypiciu całego butelki wody brzuch Ci rośnie. tak ma każdy i nie ma w tym nic szczególnego. jednemu/jednej urośnie bardziej, innemu mniej, ale zawsze urośnie.

PS. jakbyś zobaczyła mój brzuch rano na czczo, a wieczorem po 4000 kcal to byś nie uwierzyła, no może przesadzam z tą niewiarą, ale na pewno dość znacznie się różni. TO NORMALNE :)

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 98
Wyniki póki co mam dobre, więc myślałam że niedoczynność nie będzie miała jakiegoś większego wpływu... Aż mi się słabo robi, że przez jakąś głupią chorobę, niezależną ode mnie mam mieć problem z osiągnięciem założonego celu... Butelkę wody piję przez cały dzień raczej małymi łykami więc miałam nadzieję, że nie będzie mnie tak rozwalało po niej bo nie chcę, żeby mój nawodniony organizm wyglądał jakby był w ciąży :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niebakteryjne zapalenie prostaty - dieta

Następny temat

Wysokie zapotrzebowanie kaloryczne

WHEY premium