Anonim
Hej!Od dwoch miesiecy ossstro trenuje na orbitreku i cwicze hantlami:)
Domowa silka:P Ale...Brakuje mi kogos z doswiadczeniem w treningach.Podnosze,na biceps 8kg po 8 wymachow w 5 seriach,dalej mi nie idzie...Orbitrek spokojnie 40 min jade:)Przynajmniej tyle:)Mieszkam pod Wolominem,wiec jesli jest ktos kto chcialby mi jakies wskazowki dac,sportpartnerem pobyc to bedzie zbawienie:)Mam do zrzucenia jakies,bo ja wiem,20 kg,juz zeszlo okolo tyle..:PAle tez babiszcze ze mnie wielkie..:()I tonus miesniowy duuzyyy:)Po tatusiu,bylym bokserze;)Poniewaz jednak on nie maczasu,bo po drodze zachcialo mu sie zostac lekarzem to mi potrzebne jest wsparcie:)Pozdro!Nie wiem jak do konca dziala to wszystko tutaj w serwisie ale maila podaje:[email protected] albo gadu 3900181,albo na fejsie kaha:)Z czarownica na foto;)
Domowa silka:P Ale...Brakuje mi kogos z doswiadczeniem w treningach.Podnosze,na biceps 8kg po 8 wymachow w 5 seriach,dalej mi nie idzie...Orbitrek spokojnie 40 min jade:)Przynajmniej tyle:)Mieszkam pod Wolominem,wiec jesli jest ktos kto chcialby mi jakies wskazowki dac,sportpartnerem pobyc to bedzie zbawienie:)Mam do zrzucenia jakies,bo ja wiem,20 kg,juz zeszlo okolo tyle..:PAle tez babiszcze ze mnie wielkie..:()I tonus miesniowy duuzyyy:)Po tatusiu,bylym bokserze;)Poniewaz jednak on nie maczasu,bo po drodze zachcialo mu sie zostac lekarzem to mi potrzebne jest wsparcie:)Pozdro!Nie wiem jak do konca dziala to wszystko tutaj w serwisie ale maila podaje:[email protected] albo gadu 3900181,albo na fejsie kaha:)Z czarownica na foto;)
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
12Bartek88
