Za mało mięcha czy za duzo fatu?

Siemanko wszystkim

Ostatnimi czasy byłem na diecie masowej, lecz musiałem ją przerwać tak samo jak przerwałem ćwiczenia na siłowni ze względu na mature...
Starałem się natomiast nie żreć świństwa i trzymałem się założen diety typu wiecej posiłkow brak slodyczy i fast foodow itp.

Niestety tak czy siak brzuszek troche mi podskoczyl, a teraz po maturach znowu wracam do treningu na siłowni i do diety. Tylko teraz nachodzi mnie pytanie: LOW CARB z AEROBAMI czy MASA?

Chciałbym, żebyście pomogli. Idą wakacje, fajnie byloby zgubić brzuszek, ale nie chcę sie wysuszyc z powodu za małej ilości mięsni :)
Dlatego jeżeli mam wejść na redukcje i popalić mięśnie i wyglądać jak strach na wróble, wolę wejść na masówkę i popracować nad muskulaturą.

Wstawiam zdjęcia do oceny :)

http://imgur.com/mm3jO8X
http://imgur.com/uXAS1is

Dodatkowo, w wypadku jeżeli zdecyduje się( i doradzicie mi :P) robić mase, to jaka dieta najskuteczniejsza? Ostatnio bylem na CC ale masa szla opornie, bardzo opornie... nie licze na 4 kg miesni tygodniowo ale na ciagły i widoczny przyrost mięsni( najlepiej z jak najmniejszym przyrostem tluszczu).

Wielkie dziki i pozdrawiam

Chyba zły dział. IMO masuj dalej z głową. Co do diety to b 2-2,2, t 1-1,5, w operuj.

Nie no mysle ze dzial okej :)
Tez coras bardziej po namyslach jestem za masowaniem :)
A moze jeszcze jakas opinia ? :)

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

A czy masa dobrze wejdzie na diecie LOW CARB na mase? Zy lepsza bedzie typowa masowka ww przez kolege?

To jak? ;)