Karol999
Witam. Prosiłbym was o napisanie mi jakie partie mięśni mogę z sobą łączyć podczas treningu? Np co w poniedziałek, co w wtorek a co w środę? z Góry dziękuje za pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
236
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
np
pon plecy
wt klata bic
sr wolne
czw barki tric
pt nogi
ale mozesz sam sobie dobrac jak ci wygodnie byle nie 2 duze grupy miesniowe na jednym treningu
pon plecy
wt klata bic
sr wolne
czw barki tric
pt nogi
ale mozesz sam sobie dobrac jak ci wygodnie byle nie 2 duze grupy miesniowe na jednym treningu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
236
Prosiłbym o takie które mogę ze sobą łaczyć. Dni którymi dysponuje do treningu do poniedziałek wtorek i środa i w te dni chciałbym połączyć partie mięsni ale nie wiem które mogę łączyć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
236
Poniedziałek Środa i piątek*
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49518
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385504
jak masz 3 dni mozesz wybrac trening FBW wtedy cwiczysz wszystkie partie na jednym treningu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
