ABS codziennie plus kreatyna.

Witam trenuje codziennie ABS i zawsze po treningu biore 5-7g kreatyny mono. Zostalo mi troche po cyklu i nie chce zeby się marnowała na półce wiec biore ja wspomagajaco.
Mam juz widoczne wyraznie "kratki"na brzuchu wiec odpuscilem sobie aeroby. Moje pytanie to czy dobrze robie cwiczac codziennie? Wiem ze nie daje miesnia wystarczajaco duzo czasu na regeneracje, ale z drugiej strony moim celem jest poprawienie wygladu obecego brzucha, a nie zaczynanie od podstaw czyli zrzucania fatu.

Czytaj:

https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html

I sam sobie odpowiedziałeś na pytanie:

Moje pytanie to czy dobrze robie cwiczac codziennie? Wiem ze nie daje miesnia wystarczajaco duzo czasu na regeneracje,

Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-05-14 00:14:06